熱が出た時に、冷やさなきゃ・・・
と思うママは多いと思います。
でも冷やしたほうがいい時と、あたためたほうがいい時とあるんです。
同じ38.5℃でも、熱が上がりかけている時の38.5℃と、上がりきったあとで熱が下がり出した時の38.5℃があります。
上がりかけている時は、脳から熱を出すように身体に命令がきて、身体は熱をあげようと必死に頑張ります。
その時の身体の状態は 血管を収縮させて皮膚からの無駄な熱の放散を抑えます。
このため、手足の血の巡りは悪くなり、手足が冷たくなり、顔色は蒼白くなります。
熱の出始めには「悪寒・戦慄」と言って、ブルブル震えて寒気がします。
これは、筋肉が震えて、一生懸命からだの中に熱を発生させているのです。
上がりきった時の身体の反応はどうでしょう・・・
皮膚の血管が拡張して血流が増えて、手足はあたたかくなってきます。
顔色は赤くなり、汗も出てきて皮膚からの熱の放散が進み、これ以上、体温が上昇するのを防ぐのです。
そして熱が下降してきます。
ではどうするか
熱の上がりはじめで、手足も冷たくブルブル震えて寒がっている時には、あたためてあげます。
お洋服を多めに着せて、掛物をして、あたたかくします。
あたたかいお湯を洗面器にいれて、そこに足や手をつけてあげても気持ちいいです。（こどもが嫌がらなければ・・・ですが）
熱が上がりきると、手足は熱くなり、顔色は赤く熱っぽくなります。
そうなったら、熱が上がりきって、下がり始めているので、服を脱がせて、涼しくして、子どもの皮膚から熱が放散しやすいようにしてあげて下さい。
冷やすのもこの時です。
気持ちがいいようなら頭に氷枕をあててもいいでしょう。でもこの効果は熱を下げるためではなく、気持ちがいいからです。だから嫌がるようならしなくていいんです。
汗をかいたら、お湯で絞ったタオルで、手早く身体を拭いて下着を着替えます。
身体が清潔になるだけでなく、皮膚に付いた水分が蒸発するときに「気化熱」を奪って行くので、体温を１度くらい下げる効果があります。
また、高熱の時には、氷を入れたビニール袋をタオルに包んで、脇の下や腿の付け根など、動脈のとおっている部分にあてて５分～１０分程度、冷やすのも効果的です。
ただし、冷やしすぎには注意してください。
特に0歳児の赤ちゃんには氷は必要ないでしょう。やや冷たいくらいのタオルで十分です。
熱のある時には、吐く息や皮膚から水分がどんどん失われていきますので、水分は欲しがるだけ十分に与えて下さい。
母乳やミルクを飲んでいる赤ちゃんならそれで十分です。1回にたくさん飲めない赤ちゃんもいるので、少量で回数を多くしてもいいでしょう。
水分補給についてはこちらも参考に・・・経口補水液
そして熱がでただけで慌てないで
熱がでててもにこにこ笑って機嫌がよくて、おっぱいやミルクをよく飲む、食欲がある、顔色が悪くない、それから、遊べるくらいの状態なら、しばらく様子をみていても大丈夫です。
夜中に慌てて救急に行く必要はありません。朝まで様子をみてからでも大丈夫です。
そして熱の高さと病気の重さとは比例しません。
心配な熱は・・・
● ３８．０℃以上の熱が５日以上続く
● ゼロゼロと痰のからんだ咳をしている、ヒューヒューいって息が苦しそうにしている
●ぐったりして意識がおかしい、頭痛が激しい、吐く、けいれんを起こす
● 声がかれている、のどでヒューヒューいって息が苦しそうにしている
● 身体に発疹が出てきた
● 下痢、嘔吐がひどい・・・脱水が心配です。
● ３ヶ月以下の乳児で熱が高い。
こんな場合は医療機関に行ってくださいね。
