成長発達にかかせない睡眠
24時間の地球時間に合わせたサイクル
生体リズムをととのえることの重要性を
お伝えする講座です
睡眠は脳を創る
脳を守る
脳を育てる
とは具体的にどういうことなのか
睡眠の役割を
神経発達やホルモン、生体リズムの観点から
詳しくお伝えし
そして睡眠のサポートになるような
生活の整え方・タッチケアを
お伝えしました
赤ちゃんを遊ばせながら
ママもお勉強
ペンを走らせる音が聞こえてきます
レクチャーのあとは
みんなでタッチケア
いつもやっているタッチケアだけど
今日はタッチケアに対する思いが
また違ったものになったかもしれませんね
講座終了後の感想
睡眠の大切さの理由が、理論的によくわかりました
実際にできる対策が、とてもわかりやすかったので生活にとりいれていきたいです
妊娠中のママの身体・生活の大切さを知れてよかった
睡眠がいろいろなところに関係していることがわかった
妊娠期から胎児に影響していることを知った
親やこどもの周りにいる人の睡眠環境をまず見直さないといけないと思った
タッチケアや環境を整えることをしていきたい
睡眠の大切さの理由が、理論的によくわかりました実際にできる対策が、とてもわかりやすかったので生活にとりいれていきたいです妊娠中のママの身体・生活の大切さを知れてよかった睡眠がいろいろなところに関係していることがわかった妊娠期から胎児に影響していることを知った親やこどもの周りにいる人の睡眠環境をまず見直さないといけないと思ったタッチケアや環境を整えることをしていきたい次回は12月20日を予定しています
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